原料：姜片1克,葱段3克,盐3克。冬瓜2克,绿豆15克。操 作: ①冬瓜去皮,去瓤,洗净,切成3厘米见方的块；绿豆淘洗干净,备用。 ②锅置火上,放入适量清水,放入葱段、姜片、绿豆,大火煮开,转中火煮至豆软,放入切好的冬瓜块,煮至冬瓜块软而不烂,撒入盐,搅匀即可原料:生姜1克，大葱3克，盐3克。冬瓜山2克，绿豆15克。操作:①冬瓜山皮去瓤，洗净，切成3厘米见方的块状；绿豆洗干净，备用。②家常菜大火烧开后，加入适量清水，放入葱、姜、绿豆，大火烧开，转中火，待豆子变软，加入切好的冬瓜片，冬瓜片变软但不烂，倒入盐，即可拌制。美颜瘦身粥 原料：黄豆。操作：黄豆1克,芝麻炒焦研粉2克。先用黄豆煮粥,可加高汤,粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可材料:大豆。操作:酱油1克，芝麻粉2克。先煮黄豆，再加入高汤，煮粥时再加入芝麻卷粉、调味盐。